top of page

Lebst Du im Stress oder in Entspannung?



Bist Du immer im Stress, weißt nicht wo Dir der Kopf steht und was Du zuerst und zuletzt machen sollst? Seit einigen Wochen wird mir fast täglich diese Frage gestellt, was man da machen kann.

Das kenne ich zu gut. Jahrelang bin ich auch immer und jedem hinterhergejagt, habe nichts abgegeben und war für jeden immer erreichbar. Jeden Abend war ich total müde und erschöpft.

Das Wichtigste hier ist zu verstehen, dass wirklich ALLES Energie ist!!!


Wenn ich im Stress bin, was ein innerer Zustand ist - Du fühlst Dich gehetzt, Dein Herz rast, weil Du nicht weißt was Du zuerst und zuletzt machen sollst, wirst vielleicht sogar hektisch, die Atmung geht flach und Du bist definitiv nicht bei Dir. Was bedeutet, dass Du Dich selbst nicht mehr richtig fühlen kannst. Dann ist es an erster Stelle das Wichtigste - wenn Du so nicht mehr leben möchtest - dass Du Dich bewusst und von ganzem Herzen für Entspannung entscheidest. Du triffst für Dich die Entscheidung Dein Leben ändern zu wollen - vom täglichem Stress, in tägliche Entspannung.


Und als nächstes programmierst Du Deinen Körper um und das geht so: Immer wenn Du bewusst wahrnimmst, dass Du im Stress bist, dann halte wirklich für ein paar Minuten inne, richte Deine Konzentration auf Deinen Atem und entspanne Dich. Dein ganzer Körper MUSS sich entspannen, so dass Du es wirklich fühlen kannst, wie sich alles ausdehnt, dein Atmen wieder ruhiger geht und Du Dich selber wieder spüren kannst. Erst wenn Du den Zustand erreicht hast, machst Du Dein tägliches Doing weiter.


Dieser Prozess des Umprogrammieren wird einige Wochen oder Monate in Anspruch nehmen. Je nachdem wie tief Du in dieser Energie drin bist. Aber wenn Du das immer wieder konsequent machst, dann wirst Du nach ein paar Wochen schon feststellen, dass sich die Energie ändert. Plötzlich wird alles einfacher, Gespräche die vorher schon Stress verursacht haben sind entspannt, Dein Terminkalender ist nur noch mit wichtigen Terminen gefüllt und die Menschen um Dich herum sind auch entspannt, weil Du entspannt bist.


Du darfst wirklich eins verstehen: ALLES IST ENERGIE.

Was Du aussendest, das bekommst Du.


Sendest Du Liebe aus, bekommst Du Liebe. Sendest Du Freude aus, bekommst Du Freude. Sendest Du Ablehnung aus, bekommst Du Ablehnung. Sendest Du verletzt sein aus, bekommst Du noch mehr Verletzungen. Sendest Du Wut aus, bekommst Du Wut. Sendest Du Stress aus, bekommst Du Stress. Sendest Du Entspannung aus, bekommst Du Entspannung. Sendest Du Fülle aus, bekommst Du Fülle.


Alles hängt von Deinem inneren Zustand ab.


Wofür entscheidest Du Dich?

Comments


bottom of page